自分自身のストレス軽減が１番の目的かもしれないのですが、わが家は基本一汁一菜の夕食です。
がんばって作っても子供たち食べてくれないし、献立を考えるのも大変、食事作りに１日の大半を使ってしまうのも苦痛でしたので。
なんせ、次女が１歳後半位から昼寝をめったにしなかったために、食事を作る時間を多くとれなかったのがきっかけです。夫にもおかず１品に慣れてもらえたし、今となっては寝なかった次女に感謝です。 まぁ当時は私自身も休めずしんどかったのですがね。
一汁一菜をおこなうにあたり、やはり栄養面で気になることがあったりします。
当初は私の好きな雑穀米という形で補っていたのですが、ここ最近長女が嫌がりだし、次女もまねっこ。
胚芽米や白米に最も近い７分づき米も試しましたが、白いお米がいいと言われてしまいまして。。。
そして知ったのが『ＢＧ無洗米 金芽米』でした。
BG無洗米 金芽米のメリット
- 糖質14%オフ、カロリー17%オフ
- ビタミンB1 約7倍、 食物繊維 約1.8倍、 オリゴ糖 約12倍 （普通精米の白米比）
- おいしい 科学的に実証済み
- 研がなくていいからラク 環境にも人にもやさしい♡
参照：“金芽米とは？ – 東洋ライス株式会社 (toyo-rice.jp)”
いいこといっぱいです。
わが家の姉妹が栄養価の高い白ごはんを文句を言わずに食べてくれるので、免疫つけるためにも少しでも栄養のあるものを食べてもらいたいという母の気持ちも軽くなります。ここかなり重要ですからね。
普通精白米に比べて少しお値段は高くなりますが、１食あたりに計算すると微微たるものです。
BG無洗米 金芽米をどこで購入しているか。
通常は、コープで購入することが多いです。
確実に届く日がわかるので結果的にこうなってます。
車を所有していないわが家では、お米、しょうゆ・みそ・みりん・・・などの調味料、トイレットペーバーなど重くてかさ張るものをよくお願いしています。
楽天経済圏どっぷりな私は、楽天で…とも思ったのですが、その前にふるさと納税の枠が残っていたのでそちらを優先しました。
ふるさと納税の難点はいつ届くかまったく読めないというところ。
通販ではないし、返礼品ということでお得に頂けるのでそこに不満は特に抱きません。一種の損をしないギャンブルといった感じで楽しんでいます。
確実な日に届けてもらいたければ、通販を利用しましょう。
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きぬむすめを申し込みました。
金芽米専用の計量カップもついていてありがたい。
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東洋ライス タニタ食堂の金芽米 9kg（4.5kg×2袋）【送料無料】きんめまい BG無洗米 お米 あの丸の内タニタ食堂で使われている金芽米 価格:5,480円 |
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このご時世なので、免疫力アップを期待できるお米を毎日の食事で補えたらいいですよね。
ネット通販にもたくさんあるので、好きな銘柄でためしてみたいと思います。
